12.2 km | 01:22:29 | 06:46/km日期: 2018-08-29 06:53 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 13278 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'53" / 06'35" / 06'39" / 07'04" / 06'45" / 07'01" / 06'43" / 07'15" / 06'34" / 06'26" / 06'53" / 06'22" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'33") | 1010 / 1010 | 157 / 92 |
| 2 | | 06'29" (+00'09") | 1003 / 2013 | 158 / 97 |
| 3 | | 06'37" (+00'17") | 1004 / 3018 | 159 / 94 |
| 4 | | 07'05" (+00'45") | 1006 / 4024 | 162 / 86 |
| 5 | | 06'39" (+00'19") | 1003 / 5027 | 161 / 92 |
| 6 | | 06'59" (+00'39") | 1004 / 6031 | 166 / 86 |
| 7 | | 06'43" (+00'23") | 1008 / 7040 | 161 / 92 |
| 8 | | 07'11" (+00'51") | 1005 / 8046 | 167 / 83 |
| 9 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 9047 | 159 / 96 |
| 10 | | 06'26" (+00'06") | 1007 / 10054 | 160 / 96 |
| 11 | | 07'07" (+00'47") | 1002 / 11057 | 156 / 89 |
| 12 | | 06'20" | 1002 / 12059 | 161 / 97 |
| 13 | | 06'07" | 163 / 12222 | 160 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'35" | 00:13'28" |
| 3 | 06'39" | 00:20'07" |
| 4 | 07'04" | 00:27'11" |
| 5 | 06'45" | 00:33'56" |
| 6 | 07'01" | 00:40'57" |
| 7 | 06'43" | 00:47'40" |
| 8 | 07'15" | 00:54'55" |
| 9 | 06'34" | 01:01'29" |
| 10 | 06'26" | 01:07'55" |
| 11 | 06'53" | 01:14'48" |
| 12 | 06'22" | 01:21'10" |
| 12.2 | 08'04" | 01:22'29" |
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