江青曄 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

江青曄新竹
ID 67343

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11.3 km | 01:22:17 | 07:18/km

日期: 2014-03-16 06:40 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'34" / 06'26" / 07'00" / 07'19" / 04'17" / 07'28" / 08'17" / 08'37" / 07'54" / 08'04" / 07'59" / 09'12" /

3月累積里程 : 154.88 km

Android - Sony C2305 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'26"	00:13'00"
3	07'00"	00:20'00"
4	07'19"	00:27'19"
5	04'17"	00:31'36"
6	07'28"	00:39'04"
7	08'17"	00:47'21"
8	08'37"	00:55'58"
9	07'54"	01:03'52"
10	08'04"	01:11'56"
11	07'59"	01:19'55"
11.3	09'12"	01:22'17"

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