10.0 km | 02:45:14 | 16:33/km日期: 2018-08-25 06:22 - 總爬升: 657 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'51" / 06'07" / 20'02" / 13'28" / 15'22" / 21'12" / 26'03" / 18'30" / 17'21" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" (+07'19") | 1191 / 1191 |
| 2 | | 06'14" | 1024 / 2216 |
| 3 | | 24'19" (+18'05") | 694 / 2910 |
| 4 | | 13'59" (+07'45") | 819 / 3730 |
| 5 | | 13'11" (+06'57") | 353 / 4083 |
| 6 | | 15'24" (+09'10") | 847 / 4930 |
| 7 | | 20'32" (+14'18") | 1157 / 6088 |
| 8 | | 49'30" (+43'16") | 300 / 6388 |
| 9 | | 16'07" (+09'53") | 3592 / 9980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
9.98 km 
ASICS LYTERACER RS 4-wide 累積 :
1754.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 06'07" | 00:20'58" |
| 3 | 20'02" | 00:41'00" |
| 4 | 13'28" | 00:54'28" |
| 5 | 15'22" | 01:09'50" |
| 6 | 21'12" | 01:31'02" |
| 7 | 26'03" | 01:57'05" |
| 8 | 18'30" | 02:15'35" |
| 9 | 17'21" | 02:32'56" |
| 10.0 | 12'39" | 02:45'21" |
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