今天跑完之後，不但成績大退步，而且一直沒有真正恢復健康的腳踝竟腫了起來，這讓我開始思考是否應該再蹂躪它，於是當下決定下次跑馬拉松時應該要調整策略，決定用LSD輕鬆的方式完成42K，看看腳踝是否仍有不舒服的感覺，等恢復健康後再增加速度，反正留得青山在，不怕沒柴燒。