allanlee 2014/03/16 訓練日誌

allanlee 雲林
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allanlee

半馬 | 01:59:52 | 05:40/km | 第7半馬

2014臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	01:59:52
總名次	1242 / 6677
分組名次	259 / 1000
平均速度	05:40/km

官方證書

allanlee

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'52")

00:29'52" (+02'00")

00:58'00" (+01'52")

10 km

(00:58'00")

00:28'08" (+00'16")

15 km

(01:26'16")

00:28'16" (+00'24")

00:56'08"

20 km

(01:54'08")

00:27'52"

Finish

(01:59:52)

日期: 2014-03-16 06:22 - 地點: 台南古都 - 天氣: 特好 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

破自己的PB
跑進2小時內
太好了
補給不佳賽道過小但古蹟巡禮優

賽前宣言: running

賽後評分: 跑道有點小
給 3 星

3月累積里程 : 133.45 km

ADIDAS DURAMO NOVA 累積 : 592.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李昆妙, 劉ㄚ佐和其他 24 人說推

留言

hankchen 親愛的熱血跑友您好
相信愛運動的人一定很熱心^_^
我是高雄應用科技大學碩專班學生
為了研究所畢業論文而努力
研究有關臺南古都馬拉松的相關問題
這應該也是第一份臺南古都國際馬拉松的相關論文研究
請愛運動的你且有跑過2014臺南古都馬拉松
能夠協助填答、因為你的二分鐘
相信研究結果，可做為未來各項路跑活動改進的依據
如有認識的人有跑過也可以幫助我轉傳給他們
只需要二分鐘點點滑鼠
需要500份的網路問卷，只好透過這個方法了
https://docs.google.com/forms/d/1yQ2jHNRjBK4HCmvfx7aqS1YOL5Ob2jDN_WQ4mrzGVQg/viewform
打擾到各位很抱歉，誠請各位幫忙，獻上最誠致的感謝！
祝你有美好的一天

遊憩專門化、體驗、知覺價值與行為意向之相關研究-以臺南古都國際馬拉松為例.

2014-05-15 14:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'12"	00:12'00"
3	05'56"	00:17'56"
4	06'00"	00:23'56"
5	05'56"	00:29'52"
6	05'36"	00:35'28"
7	05'40"	00:41'08"
8	05'36"	00:46'44"
9	05'36"	00:52'20"
10	05'40"	00:58'00"
11	06'00"	01:04'00"
12	05'40"	01:09'40"
13	05'36"	01:15'16"
14	05'28"	01:20'44"
15	05'32"	01:26'16"
16	06'08"	01:32'24"
17	05'32"	01:37'56"
18	05'24"	01:43'20"
19	05'32"	01:48'52"
20	05'16"	01:54'08"
21	05'04"	01:59'12"
21.0	02'40"	01:59'16"