神鬼戰士 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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20.1 km | 01:44:09 | 05:11/km

日期: 2014-03-17 16:12 - 卡路里: 1672 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 45%

Pace: 04'51" / 04'58" / 04'58" / 05'06" / 04'52" / 05'01" / 05'08" / 05'03" / 05'04" / 05'01" / 05'10" / 05'09" / 05'16" / 05'15" / 05'19" / 05'23" / 05'24" / 05'19" / 05'22" / 05'21" / 15'32" /

3月累積里程 : 242.32 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'58"	00:09'49"
3	04'58"	00:14'47"
4	05'06"	00:19'53"
5	04'52"	00:24'45"
6	05'01"	00:29'46"
7	05'08"	00:34'54"
8	05'03"	00:39'57"
9	05'04"	00:45'01"
10	05'01"	00:50'02"
11	05'10"	00:55'12"
12	05'09"	01:00'21"
13	05'16"	01:05'37"
14	05'15"	01:10'52"
15	05'19"	01:16'11"
16	05'23"	01:21'34"
17	05'24"	01:26'58"
18	05'19"	01:32'17"
19	05'22"	01:37'39"
20	05'21"	01:43'00"
20.1	15'32"	01:44'09"

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