Running bodyguard 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

5.5 km | 00:41:07 | 07:31/km

日期: 2018-09-04 06:19 - 地點: 海巡署 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 389 Cal - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'06" / 06'05" / 06'00" / 13'56" / 06'12" / 05'58" /

9月累積里程 : 61.68 km

Salomon Sense Link 累積 : 468.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'05"	00:12'11"
3	06'00"	00:18'11"
4	13'56"	00:32'07"
5	06'12"	00:38'19"
5.5	05'58"	00:41'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km