陳祖湘 2018/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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6.5 km | 00:42:16 | 06:28/km

日期: 2018-09-05 19:15 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'16" / 06'09" / 06'49" / 06'17" / 07'08" / 06'29" / 05'56" /

基本訓練

9月累積里程 : 569.38 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─3 累積 : 1445.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

顏永中, 恰克黃_百錬成鋼和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'09"	00:12'25"
3	06'49"	00:19'14"
4	06'17"	00:25'31"
5	07'08"	00:32'39"
6	06'29"	00:39'08"
6.5	05'58"	00:42'17"

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