11.1 km | 01:03:39 | 05:43/km日期: 2018-09-05 20:28 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 11802 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'43" / 06'10" / 06'01" / 06'14" / 05'54" / 06'07" / 05'36" / 05'14" / 05'17" / 05'02" / 04'44" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+02'01") | 1001 / 1001 | 180 / 82 |
| 2 | | 06'08" (+01'26") | 1005 / 2006 | 187 / 87 |
| 3 | | 05'59" (+01'17") | 1003 / 3010 | 185 / 89 |
| 4 | | 06'13" (+01'31") | 1001 / 4012 | 184 / 87 |
| 5 | | 05'54" (+01'12") | 1007 / 5019 | 183 / 92 |
| 6 | | 06'03" (+01'21") | 1000 / 6020 | 183 / 89 |
| 7 | | 05'37" (+00'55") | 1005 / 7025 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'13" (+00'31") | 1003 / 8028 | 187 / 102 |
| 9 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 9029 | 187 / 101 |
| 10 | | 05'00" (+00'18") | 1003 / 10032 | 188 / 105 |
| 11 | | 04'42" | 1002 / 11035 | 188 / 112 |
| 12 | | 04'42" | 120 / 11155 | 180 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 487.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'10" | 00:12'53" |
| 3 | 06'01" | 00:18'54" |
| 4 | 06'14" | 00:25'08" |
| 5 | 05'54" | 00:31'02" |
| 6 | 06'07" | 00:37'09" |
| 7 | 05'36" | 00:42'45" |
| 8 | 05'14" | 00:47'59" |
| 9 | 05'17" | 00:53'16" |
| 10 | 05'02" | 00:58'18" |
| 11 | 04'44" | 01:03'02" |
| 11.1 | 05'07" | 01:03'39" |
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