3.9 km | 00:29:03 | 07:25/km日期: 2018-09-06 20:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'53" / 04'48" / 10'02" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'27") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'55" (+00'34") | 415 / 828 |
| 3 | | 04'54" (+00'33") | 415 / 1243 |
| 4 | | 04'47" (+00'26") | 415 / 1658 |
| 5 | | 04'44" (+00'23") | 418 / 2077 |
| 6 | | 01:10'16" (+05'55") | 61 / 2138 |
| 7 | | 04'40" (+00'19") | 410 / 2548 |
| 8 | | 04'35" (+00'14") | 423 / 2972 |
| 9 | | 01:23'25" (+19'04") | 52 / 3024 |
| 10 | | 04'26" (+00'05") | 412 / 3437 |
| 11 | | 52'33" (+48'12") | 45 / 3482 |
| 12 | | 04'21" | 417 / 3899 |
| 13 | | 26'22" (+22'01") | 15 / 3915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.79 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
514.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'48" | 00:09'41" |
| 3 | 10'02" | 00:19'43" |
| 3.9 | 10'11" | 00:29'03" |
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