陳祖湘 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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5.1 km | 00:33:58 | 06:38/km

日期: 2018-09-06 05:01 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'09" / 06'13" / 05'57" / 06'00" / 08'56" / 06'06" /

基本訓練

9月累積里程 : 569.38 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─3 累積 : 1445.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

顏永中, 邱雅慧和其他 17 人說推

·

葉竹山早安♥你好👍

2018-09-06 07:45 ·

1 個人推

陳祖湘早安竹山學長，跑旅愉快！

2018-09-06 08:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'13"	00:12'22"
3	05'57"	00:18'19"
4	06'00"	00:24'19"
5	08'56"	00:33'15"
5.1	06'01"	00:33'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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