21.2 km | 01:31:10 | 04:18/km日期: 2014-03-19 16:22 - 地點: 社區 - 天氣: 暖和 - 平均心率: 105 - 卡路里: 1672 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 04'20" / 04'23" / 04'24" / 04'23" / 04'27" / 04'23" / 04'22" / 04'22" / 04'23" / 04'19" / 04'08" / 04'15" / 04'07" / 04'13" / 04'12" / 04'10" / 04'13" / 04'09" / 04'18" / 04'06" / 04'09" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'12") | 5025 / 5025 |
| 2 | | 04'21" (+00'10") | 5034 / 10059 |
| 3 | | 04'11" | 5033 / 15093 |
| 4 | | 04'11" | 5038 / 20131 |
| 5 | | 04'09" | 1206 / 21338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
513.22 km 
NIKE ZOOM SPEED LITE 3 累積 :
1848.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'23" | 00:08'43" |
| 3 | 04'24" | 00:13'07" |
| 4 | 04'23" | 00:17'30" |
| 5 | 04'27" | 00:21'57" |
| 6 | 04'23" | 00:26'20" |
| 7 | 04'22" | 00:30'42" |
| 8 | 04'22" | 00:35'04" |
| 9 | 04'23" | 00:39'27" |
| 10 | 04'19" | 00:43'46" |
| 11 | 04'08" | 00:47'54" |
| 12 | 04'15" | 00:52'09" |
| 13 | 04'07" | 00:56'16" |
| 14 | 04'13" | 01:00'29" |
| 15 | 04'12" | 01:04'41" |
| 16 | 04'10" | 01:08'51" |
| 17 | 04'13" | 01:13'04" |
| 18 | 04'09" | 01:17'13" |
| 19 | 04'18" | 01:21'31" |
| 20 | 04'06" | 01:25'37" |
| 21 | 04'09" | 01:29'46" |
| 21.2 | 07'02" | 01:31'10" |
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