柱子 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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16.0 km | 01:29:28 | 05:35/km

日期: 2014-03-19 18:27 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'20" / 05'36" / 05'16" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'40" / 05'44" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 06'04" / 00'00" /

超悶的天氣，超悶的心情~

3月累積里程 : 206.02 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1605.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Water man, nice999(LDS超馬團) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'32"	00:11'08"
3	05'32"	00:16'40"
4	05'20"	00:22'00"
5	05'36"	00:27'36"
6	05'16"	00:32'52"
7	05'32"	00:38'24"
8	05'24"	00:43'48"
9	05'32"	00:49'20"
10	05'40"	00:55'00"
11	05'44"	01:00'44"
12	05'52"	01:06'36"
13	05'56"	01:12'32"
14	05'52"	01:18'24"
15	06'04"	01:24'28"
15.8	05'56"	01:29'28"

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