Nick Hsu 2012/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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9.3 km | 00:48:59 | 05:17/km

日期: 2012-11-14 19:30 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'48" / 05'03" / 04'49" / 05'24" / 05'12" / 05'07" / 05'12" / 05'19" / 05'35" / 05'51" /

1. 中餐太常吃水餃了.
2. 晚上常做夢, 是中午睡太飽, 晚上就睡不好嗎~

11月累積里程 : 134.55 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1412.9 km

M1 上傳 | 12 years ago

自由, Jerry Wu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'03"	00:10'51"
3	04'49"	00:15'40"
4	05'24"	00:21'04"
5	05'12"	00:26'16"
6	05'07"	00:31'23"
7	05'12"	00:36'35"
8	05'19"	00:41'54"
9	05'35"	00:47'29"
9.3	05'50"	00:48'59"

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