9.5 km | 01:10:39 | 07:25/km日期: 2018-09-08 05:26 - 總爬升: 126 m - 地點: 102縣道+一般道路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'34" / 07'11" / 07'18" / 07'23" / 07'22" / 07'20" / 07'25" / 07'26" / 07'33" / 08'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.17 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
704.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'11" | 00:14'45" |
| 3 | 07'18" | 00:22'03" |
| 4 | 07'23" | 00:29'26" |
| 5 | 07'22" | 00:36'48" |
| 6 | 07'20" | 00:44'08" |
| 7 | 07'25" | 00:51'33" |
| 8 | 07'26" | 00:58'59" |
| 9 | 07'33" | 01:06'32" |
| 9.5 | 08'03" | 01:10'38" |
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