吳東誌 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
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21.6 km | 02:12:43 | 06:09/km

日期: 2014-03-18 17:57 - 總爬升: 398 m - 卡路里: 1397 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 09'40" / 02'11" / 06'09" / 05'52" / 05'39" / 06'46" / 05'41" / 05'23" / 05'22" / 05'48" / 06'02" / 06'48" / 07'17" / 07'30" / 06'55" / 05'48" / 06'02" / 05'44" / 06'26" / 06'04" / 06'27" / 05'42" /

3月累積里程 : 169.33 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

廖信堯, 偉哥和其他 17 人說推

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吉哥水啦

2014-03-18 20:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	02'11"	00:11'51"
3	06'09"	00:18'00"
4	05'52"	00:23'52"
5	05'39"	00:29'31"
6	06'46"	00:36'17"
7	05'41"	00:41'58"
8	05'23"	00:47'21"
9	05'22"	00:52'43"
10	05'48"	00:58'31"
11	06'02"	01:04'33"
12	06'48"	01:11'21"
13	07'17"	01:18'38"
14	07'30"	01:26'08"
15	06'55"	01:33'03"
16	05'48"	01:38'51"
17	06'02"	01:44'53"
18	05'44"	01:50'37"
19	06'26"	01:57'03"
20	06'04"	02:03'07"
21	06'27"	02:09'34"
21.6	05'41"	02:12'43"

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