Gordon Tseng 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Tseng 新北市
ID 3008

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12.5 km | 01:20:09 | 06:25/km

日期: 2014-03-19 19:55 - 地點: 重新提外道 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'47" / 05'48" / 05'45" / 05'40" / 05'43" / 06'48" / 13'41" / 05'49" / 05'35" / 05'22" / 05'34" / 05'40" / 06'07" /

PTT新莊團團練
今天已經有夏天的fu
跑起來真累

3月累積里程 : 176.12 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 2969.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'48"	00:11'35"
3	05'45"	00:17'20"
4	05'40"	00:23'00"
5	05'43"	00:28'43"
6	06'48"	00:35'31"
7	13'41"	00:49'12"
8	05'49"	00:55'01"
9	05'35"	01:00'36"
10	05'22"	01:05'58"
11	05'34"	01:11'32"
12	05'40"	01:17'12"
12.5	06'07"	01:20'09"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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