9.1 km | 00:42:41 | 04:41/km日期: 2012-11-16 21:40 - 平均心率: 183 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'38" / 04'32" / 04'36" / 04'40" / 04'42" / 04'44" / 04'53" / 04'47" / 04'44" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'01") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 04'34" | 999 / 2009 |
| 3 | | 04'36" (+00'02") | 1016 / 3026 |
| 4 | | 04'39" (+00'05") | 1011 / 4037 |
| 5 | | 04'40" (+00'06") | 1001 / 5039 |
| 6 | | 04'45" (+00'11") | 1015 / 6054 |
| 7 | | 04'53" (+00'19") | 999 / 7053 |
| 8 | | 04'47" (+00'13") | 1014 / 8068 |
| 9 | | 04'42" (+00'08") | 1015 / 9084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.60 km 
Adidas Adizero Adios 累積 :
1681.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'32" | 00:09'10" |
| 3 | 04'36" | 00:13'46" |
| 4 | 04'40" | 00:18'26" |
| 5 | 04'42" | 00:23'08" |
| 6 | 04'44" | 00:27'52" |
| 7 | 04'53" | 00:32'45" |
| 8 | 04'47" | 00:37'32" |
| 9 | 04'44" | 00:42'16" |
| 9.1 | 04'32" | 00:42'41" |
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