Chang Chuan Li 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chuan Li 新竹
ID 8672

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21.9 km | 01:49:59 | 05:01/km

日期: 2014-03-18 15:39 - 卡路里: 1202 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'22" / 04'42" / 05'04" / 04'56" / 05'03" / 05'04" / 04'59" / 05'16" / 04'54" / 05'16" / 04'48" / 05'20" / 04'46" / 05'15" / 04'44" / 05'08" / 04'52" / 05'07" / 04'57" / 05'02" / 05'08" / 04'48" /

3月累積里程 : 193.56 km

XT 上傳 | 10 years ago

afu, okchiou 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'42"	00:10'04"
3	05'04"	00:15'08"
4	04'56"	00:20'04"
5	05'03"	00:25'07"
6	05'04"	00:30'11"
7	04'59"	00:35'10"
8	05'16"	00:40'26"
9	04'54"	00:45'20"
10	05'16"	00:50'36"
11	04'48"	00:55'24"
12	05'20"	01:00'44"
13	04'46"	01:05'30"
14	05'15"	01:10'45"
15	04'44"	01:15'29"
16	05'08"	01:20'37"
17	04'52"	01:25'29"
18	05'07"	01:30'36"
19	04'57"	01:35'33"
20	05'02"	01:40'35"
21	05'08"	01:45'43"
21.9	04'48"	01:49'59"

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