鴻興 sean 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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13.2 km | 01:20:27 | 06:04/km

日期: 2014-03-19 11:10 - 總爬升: 215 m - 地點: 老湖口 - 天氣: 悶 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'37" / 05'53" / 05'32" / 06'39" / 07'30" / 07'32" / 06'32" / 06'42" / 08'24" / 06'01" / 04'57" / 04'28" / 04'13" / 01'49" /

想說慢慢跑，結果越跑越累。。。請大人領回@@！

3月累積里程 : 370.82 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 454.0 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

劉建明, ahliang 和其他 75 人說推

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觀看另 1 則留言

鴻興 sean 我跟大人說．我跑不動了！她竟然飛車出現～她厲害！

2014-03-19 21:34 ·

1 個人推

Renny 可見你根本就不適合慢慢跑~

2014-03-19 23:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'53"	00:11'30"
3	05'32"	00:17'02"
4	06'39"	00:23'41"
5	07'30"	00:31'11"
6	07'32"	00:38'43"
7	06'32"	00:45'15"
8	06'42"	00:51'57"
9	08'24"	01:00'21"
10	06'01"	01:06'22"
11	04'57"	01:11'19"
12	04'28"	01:15'47"
13	04'13"	01:20'00"
13.2	01'49"	01:20'27"

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