3.9 km | 00:56:17 | 14:30/km日期: 2018-09-09 19:29 - 平均心率: 112 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 12386 - 平均步頻: 220 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 15'28" / 13'48" / 14'55" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'26" (+01'43") | 1002 / 1002 | 222 / 29 |
| 2 | | 13'43" | 1005 / 2008 | 227 / 31 |
| 3 | | 15'46" (+02'03") | 1003 / 3011 | 199 / 31 |
| 4 | | 12'43" | 877 / 3889 | 237 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'28" | 00:15'28" |
| 2 | 13'48" | 00:29'16" |
| 3 | 14'55" | 00:44'11" |
| 3.9 | 13'47" | 00:56'17" |
ricky tseng 說推
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