柯安駿 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
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5.0 km | 00:27:02 | 05:22/km

日期: 2018-09-09 17:36 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'47" / 05'34" / 05'10" / 05'10" / 05'04" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'44" (+00'41")

991 / 991

2

05'34"

(11'16")

05'34" (+00'31")

999 / 1991

3

05'15"

(16'31")

05'10" (+00'07")

1013 / 3004

4

05'10"

(21'41")

05'09" (+00'06")

1001 / 4005

5

05'04"

(26'45")

05'03"

1000 / 5006

6

00'05"

(26'50")

05'15" (+00'12")

15 / 5021

9月累積里程 : 24.12 km

母子鱷魚三代Y拖黃色累積 : 1589.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

王冠傑, 威和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'34"	00:11'21"
3	05'10"	00:16'31"
4	05'10"	00:21'41"
5	05'04"	00:26'45"
5.0	02'46"	00:26'50"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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