林應修 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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14.6 km | 01:15:52 | 05:12/km

日期: 2014-03-19 16:14 - 卡路里: 1394 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 04'36" / 04'56" / 05'19" / 05'21" / 05'16" / 05'15" / 05'21" / 05'23" / 05'16" / 05'14" / 05'14" / 05'13" / 05'12" / 05'16" / 05'15" /

3月累積里程 : 328.05 km

XT 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林嘉茹和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'56"	00:09'32"
3	05'19"	00:14'51"
4	05'21"	00:20'12"
5	05'16"	00:25'28"
6	05'15"	00:30'43"
7	05'21"	00:36'04"
8	05'23"	00:41'27"
9	05'16"	00:46'43"
10	05'14"	00:51'57"
11	05'14"	00:57'11"
12	05'13"	01:02'24"
13	05'12"	01:07'36"
14	05'16"	01:12'52"
14.6	05'15"	01:15'52"

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