湯國柱 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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15.2 km | 01:18:54 | 05:12/km

日期: 2014-03-21 07:18 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 58%

Pace: 05'46" / 05'36" / 05'38" / 05'21" / 05'25" / 05'23" / 05'24" / 05'18" / 05'05" / 05'24" / 04'46" / 04'43" / 04'43" / 04'45" / 04'47" / 05'26" /

3月累積里程 : 297.27 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

Ma Gic, Steel1971 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'36"	00:11'22"
3	05'38"	00:17'00"
4	05'21"	00:22'21"
5	05'25"	00:27'46"
6	05'23"	00:33'09"
7	05'24"	00:38'33"
8	05'18"	00:43'51"
9	05'05"	00:48'56"
10	05'24"	00:54'20"
11	04'46"	00:59'06"
12	04'43"	01:03'49"
13	04'43"	01:08'32"
14	04'45"	01:13'17"
15	04'47"	01:18'04"
15.2	05'26"	01:18'54"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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