10.1 km | 00:44:46 | 04:26/km日期: 2018-09-13 18:12 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 7836 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'28" / 04'21" / 04'26" / 04'30" / 04'29" / 04'23" / 04'30" / 04'20" / 04'29" / 04'24" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'13") | 1005 / 1005 | 168 / 129 |
| 2 | | 04'20" | 1001 / 2006 | 174 / 131 |
| 3 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 3007 | 177 / 127 |
| 4 | | 04'28" (+00'08") | 1002 / 4009 | 177 / 125 |
| 5 | | 04'29" (+00'09") | 1002 / 5012 | 177 / 125 |
| 6 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 6012 | 177 / 128 |
| 7 | | 04'28" (+00'08") | 1010 / 7023 | 174 / 127 |
| 8 | | 04'20" | 1006 / 8029 | 176 / 130 |
| 9 | | 04'28" (+00'08") | 1009 / 9039 | 175 / 127 |
| 10 | | 04'22" (+00'02") | 1009 / 10048 | 170 / 134 |
| 11 | | 03'20" | 65 / 10113 | 166 / 180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.07 km 
asics sky sensor glide 3 累積 :
1423.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'21" | 00:08'49" |
| 3 | 04'26" | 00:13'15" |
| 4 | 04'30" | 00:17'45" |
| 5 | 04'29" | 00:22'14" |
| 6 | 04'23" | 00:26'37" |
| 7 | 04'30" | 00:31'07" |
| 8 | 04'20" | 00:35'27" |
| 9 | 04'29" | 00:39'56" |
| 10 | 04'24" | 00:44'20" |
| 10.1 | 06'40" | 00:44'46" |
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