張韶祐 2018/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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2.5 km | 00:51:58 | 20:43/km

日期: 2018-09-14 13:23 - 總爬升: 320 m - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 18'08" / 25'19" / 16'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'06"

(18'06")

18'06"

1000 / 1000

2

25'20"

(43'26")

25'20" (+07'14")

1000 / 2000

3

08'32"

(51'58")

16'47"

508 / 2508

9月累積里程 : 85.01 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

於菌頡, WeiTsung Lin 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'08"	00:18'08"
2	25'19"	00:43'27"
2.5	16'46"	00:51'59"

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