葉竹山 2018/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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5.3 km | 00:33:33 | 06:17/km

日期: 2018-09-14 14:33 - 地點: 竹山🗻 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'35" / 06'26" / 06'14" / 06'05" / 06'17" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

05'40"

1096 / 1096

2

06'26"

(12'40")

06'21" (+00'41")

1010 / 2107

3

06'07"

(18'47")

06'10" (+00'30")

991 / 3098

4

06'08"

(24'55")

06'06" (+00'26")

1003 / 4101

5

06'21"

(31'16")

06'19" (+00'39")

1004 / 5106

6

02'06"

(33'22")

06'31" (+00'51")

321 / 5428

南投

葉竹山

·

午安大家好♥，山竹颱風來前先烤燒肉🍖，熱熱熱……

9月累積里程 : 239.99 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

陳曉慧, 阿誠和其他 43 人說推

·

觀看另 8 則留言

Angela1414 換數字啦

2018-09-16 12:47 ·

1 個人推

Chin.H 好美的風景

2018-09-19 21:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'26"	00:12'01"
3	06'14"	00:18'15"
4	06'05"	00:24'20"
5	06'17"	00:30'37"
5.3	08'19"	00:33'22"

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