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    David Weng 翁明才 新北市
    ID 88272
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    David Weng 翁明才
    15.2 km | 01:32:53 | 06:06/km
    日期: 2018-09-13 06:43 - 總爬升: 210 m - 地點: 秀山國小+南湖左岸/右岸河濱公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1040 Cal - 總步數: 16074 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 06'15" / 05'40" / 05'14" / 05'23" / 00'05" / 00'04" / 00'03" / 00'03" / 00'04" / 00'05" / 00'03" / 00'04" / 00'04" / 00'04" / 00'03" / 02'33" / 06'10" / 05'59" / 05'56" / 05'47" / 06'58" / 06'02" / 06'12" / 06'16" / 06'12" / 06'19" / 23'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'18" (+01'07")1008 / 1008179 / 88
    2
    05'39"  (12'01")
    		05'35" (+00'24")1010 / 2018182 / 97
    3
    05'14"  (17'15")
    		05'11"1007 / 3026186 / 103
    4
    05'52"  (23'07")
    		05'49" (+00'38")1008 / 4034151 / 113
    5
    06'33"  (29'40")
    		06'32" (+01'21")1002 / 5037168 / 90
    展開計圈分析
    6
    06'06"  (35'46")
    		06'02" (+00'51")1008 / 6045175 / 94
    7
    05'50"  (41'36")
    		05'48" (+00'37")1004 / 7050179 / 96
    8
    06'02"  (47'38")
    		05'59" (+00'48")1007 / 8057177 / 94
    9
    06'54"  (54'32")
    		06'52" (+01'41")1003 / 9061151 / 95
    10
    06'04"  (01:00'36")
    		06'01" (+00'50")1005 / 10067176 / 94
    11
    06'05"  (01:06'41")
    		06'04" (+00'53")1001 / 11068177 / 92
    12
    06'20"  (01:13'01")
    		06'17" (+01'06")1007 / 12076175 / 90
    13
    06'18"  (01:19'19")
    		06'16" (+01'05")1003 / 13079175 / 90
    14
    06'15"  (01:25'34")
    		06'12" (+01'01")1006 / 14086169 / 94
    15
    06'02"  (01:31'36")
    		06'00" (+00'49")1005 / 15091175 / 94
    16
    01'17"  (01:32'53")
    		05'55" (+00'44")216 / 15307166 / 101
    新北市
    David Weng 翁明才
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    基本練習

    9月累積里程 : 715.00 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Su-mei Chen, Pin Jang 和其他 8 人說推
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    Tamama Tan 晚安，跑步愉快！
    2018-09-14 00:20 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    205'40"00:11'55"
    305'14"00:17'09"
    405'23"00:22'32"
    500'05"00:22'37"
    600'04"00:22'41"
    700'03"00:22'44"
    800'03"00:22'47"
    900'04"00:22'51"
    1000'05"00:22'56"
    1100'03"00:22'59"
    1200'04"00:23'03"
    1300'04"00:23'07"
    1400'04"00:23'11"
    1500'03"00:23'14"
    1602'33"00:25'47"
    1706'10"00:31'57"
    1805'59"00:37'56"
    1905'56"00:43'52"
    2005'47"00:49'39"
    2106'58"00:56'37"
    2206'02"01:02'39"
    2306'12"01:08'51"
    2406'16"01:15'07"
    2506'12"01:21'19"
    2606'19"01:27'38"
    15.200'-29"01:32'53"

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