林雅萍 2014/03/19 訓練日誌

林雅萍彰化
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林雅萍

11.1 km | 01:01:18 | 05:30/km

日期: 2014-03-19 16:52 - 地點: 大甜甜圈+鹿港鎮跑一小圈 - 天氣: hot - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 49%

Pace: 05'38" / 05'28" / 05'42" / 05'33" / 05'30" / 05'19" / 05'41" / 05'32" / 05'34" / 05'29" / 05'26" / 04'50" /

今天不想吃小甜甜圈改吃大甜甜圈吃了5k老公就把我帶出場，但今天有點累速度帶不出來只好陪我慢慢凸><

3月累積里程 : 283.79 km

TCX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 許修嘉和其他 53 人說推

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觀看另 8 則留言

粘玉婷錢嫂萍～～$$

2014-03-19 22:15 ·

林瑞雄錢嫂？？？

2014-03-20 09:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'28"	00:11'06"
3	05'42"	00:16'48"
4	05'33"	00:22'21"
5	05'30"	00:27'51"
6	05'19"	00:33'10"
7	05'41"	00:38'51"
8	05'32"	00:44'23"
9	05'34"	00:49'57"
10	05'29"	00:55'26"
11	05'26"	01:00'52"
11.1	04'48"	01:01'28"

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成績 : 03:46:01

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