3.6 km | 00:26:29 | 07:21/km日期: 2018-09-13 07:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'32" / 07'20" / 07'20" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'59" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'11" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'48" (+00'55") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'53" | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'34" (+00'41") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'01" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'28" (+00'35") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'58" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 30'50" (+23'57") | 0 / 3600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'20" | 00:14'52" |
| 3 | 07'20" | 00:22'12" |
| 3.6 | 07'08" | 00:26'29" |
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