JusTing 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:00:03 | 05:59/km

日期: 2018-09-13 19:31 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'00" / 05'52" / 06'06" / 06'08" / 06'32" / 06'14" / 05'57" / 05'59" / 05'35" / 05'43" / 03'20" /

基本訓練
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落枕恢復跑！

9月累積里程 : 182.82 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張慶忠, 吳振盟和其他 2 人說推

·

王峙仁晚安運動舒心愉快~

2018-09-13 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	06'06"	00:17'58"
4	06'08"	00:24'06"
5	06'32"	00:30'38"
6	06'14"	00:36'52"
7	05'57"	00:42'49"
8	05'59"	00:48'48"
9	05'35"	00:54'23"
10	05'43"	01:00'06"
10.0	03'30"	01:00'08"

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朋友動態

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