杰 2014/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

杰台中
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5.1 km | 00:24:45 | 04:52/km

日期: 2014-02-14 00:26 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74%

Pace: 04'57" / 05'09" / 05'25" / 04'20" / 04'34" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

04'55" (+00'36")

1019 / 1019

2

05'14"

(10'15")

05'10" (+00'51")

1010 / 2029

3

05'30"

(15'45")

05'25" (+01'06")

1014 / 3044

4

04'20"

(20'05")

04'19"

1000 / 4045

5

04'36"

(24'41")

04'31" (+00'12")

1016 / 5062

6

00'04"

(24'45")

03'53"

17 / 5079

2月累積里程 : 43.22 km

NIKE LUNARECLIPSE 3 累積 : 2650.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'09"	00:10'06"
3	05'25"	00:15'31"
4	04'20"	00:19'51"
5	04'34"	00:24'25"
5.1	04'11"	00:24'45"

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