SEASON LEE 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

SEASON LEE 台南
ID 102907

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15.1 km | 01:18:12 | 05:11/km

日期: 2014-03-19 19:16 - 總爬升: 102 m - 地點: 史博館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'10" / 05'16" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'28" / 05'06" / 05'03" / 05'04" / 05'04" / 05'08" / 05'05" / 04'51" / 05'01" / 05'03" / 09'23" /

無力

3月累積里程 : 142.95 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

ahliang, 王同安和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'16"	00:10'26"
3	05'27"	00:15'53"
4	05'24"	00:21'17"
5	05'22"	00:26'39"
6	05'28"	00:32'07"
7	05'06"	00:37'13"
8	05'03"	00:42'16"
9	05'04"	00:47'20"
10	05'04"	00:52'24"
11	05'08"	00:57'32"
12	05'05"	01:02'37"
13	04'51"	01:07'28"
14	05'01"	01:12'29"
15	05'03"	01:17'32"
15.1	09'21"	01:18'12"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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