5.0 km | 00:38:12 | 07:37/km日期: 2018-09-13 08:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'56" / 07'38" / 07'32" / 07'31" / 07'34" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'38" | 00:15'34" |
| 3 | 07'32" | 00:23'06" |
| 4 | 07'31" | 00:30'37" |
| 5 | 07'34" | 00:38'11" |
| 5.0 | 06'21" | 00:38'14" |
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