丫pollo 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

丫pollo 新竹
ID 66304

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10.1 km | 01:02:22 | 06:10/km

日期: 2014-03-21 23:55 - 地點: 小方 - 天氣: 跑就對了 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 53%

Pace: 07'25" / 06'18" / 06'22" / 05'45" / 06'12" / 05'40" / 06'18" / 05'58" / 05'54" / 05'54" / 06'18" /

基本學習
重

3月累積里程 : 147.41 km

MIZUN WAVE Vitality 2 累積 : 950.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

霱兒, 周阿邦和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'18"	00:13'43"
3	06'22"	00:20'05"
4	05'45"	00:25'50"
5	06'12"	00:32'02"
6	05'40"	00:37'42"
7	06'18"	00:44'00"
8	05'58"	00:49'58"
9	05'54"	00:55'52"
10	05'54"	01:01'46"
10.1	06'17"	01:02'22"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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