Nick Hsu 2012/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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9.8 km | 00:56:23 | 05:44/km

日期: 2012-11-15 19:45 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'32" / 05'58" / 05'52" / 05'33" / 05'17" / 05'21" / 05'08" / 05'41" / 06'17" / 05'42" /

多方勢力, 暗潮洶湧, 後續如何, 靜觀其變.

11月累積里程 : 134.55 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1412.9 km

M1 上傳 | 12 years ago

自由, david 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'58"	00:12'30"
3	05'52"	00:18'22"
4	05'33"	00:23'55"
5	05'17"	00:29'12"
6	05'21"	00:34'33"
7	05'08"	00:39'41"
8	05'41"	00:45'22"
9	06'17"	00:51'39"
9.8	05'41"	00:56'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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