poseidon49 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

poseidon49 高雄
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23.7 km | 01:16:05 | 18.7 km/h

日期: 2018-09-15 06:14 - 總爬升: 103 m - 踏頻: 69 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)

9月累積里程 : 606.32 km

Rikulau 6AL-4V Titanium

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

George Kuo 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.7	2.0 %
2	19.7	1.5 %
3	18.2	2.2 %
4	13.5	3.7 %
5	19.6	-7.9 %
6	31.0	-1.9 %
7	22.4	-1.3 %
8	29.0	-0.9 %
9	12.4	-0.6 %
10	32.1	-0.9 %
11	27.9	-0.4 %
12	29.5	-0.3 %
13	17.9	-0.2 %
14	23.8	2.7 %
15	23.8	-1.0 %
16	11.3	1.2 %
17	20.3	-0.5 %
18	18.2	-0.4 %
19	19.7	-0.4 %
20	9.4	-0.5 %
21	15.2	-0.3 %
22	19.6	2.2 %
23	22.5	-1.4 %
23.7	10.5	1.5 %

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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