7.2 km | 01:17:53 | 10:53/km日期: 2018-09-15 15:34 - 平均心率: 104 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'33" / 06'04" / 05'55" / 06'47" / 07'13" / 09'20" / 28'03" / 45'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+03'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'03" (+22'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 45'11" (+39'17") | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 245.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'04" | 00:13'37" |
| 3 | 05'55" | 00:19'32" |
| 4 | 06'47" | 00:26'19" |
| 5 | 07'13" | 00:33'32" |
| 6 | 09'20" | 00:42'52" |
| 7 | 28'03" | 01:10'55" |
| 7.2 | 45'10" | 01:17'53" |
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