恭喜破PB
全馬 | 03:16:15 | 04:39/km | 第24馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-03-22 |
| 成績 | 03:16:15 |
| 總名次 | 55 / 2503 |
| 分組名次 | 7 / 322 |
| 平均速度 | 04:39/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'24" (+00'04") | 00:46'44" |
| 00:23'20" |
| 00:23'47" (+00'27") | 00:48'13" (+01'29") |
| 00:24'26" (+01'06") |
| 00:24'04" (+00'44") | 00:48'10" (+01'26") |
| 00:24'06" (+00'46") |
| 00:24'13" (+00'53") | 00:49'20" (+02'36") |
| 00:25'07" (+01'47") |
|
日期: 2014-03-22 06:31 - 卡路里: 2203 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%
賽前未預設目標，單純順著身體的狀況來跑，不過後段略顯乏力，最後幾公里跑的不輕鬆，速耐力有待加強！
上半年自己規劃的的馬拉松賽事結束了，不過還是會繼續練習，等待下半年三鐵賽季結束後再來跑馬。
賽前宣言:
賽後評分: 整體規劃很棒！有些細節若能調整就滿分了！
1. 金城湖上彩虹橋的斜坡較窄，去程跟回程的跑者得互相閃避很容易撞在一起。（若大家都靠左跑應該多少可以減少衝撞）
2. 里程數短少，中後段的里程牌擺放不精確，31km與32km的里程牌相距應該不到八百公尺。
3. 近終點後的路線規劃有點紊亂，完賽者需要不斷詢問周遭跑友或工作人員才知道晶片在哪退，伴手禮在何處領取。
4. 成績證明列印大排長龍，疑似廠商系統出問題，僅有兩三台電腦在幫忙查詢與列印。
給 4 星 
3月累積里程 : 201.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'45" | 00:09'25" |
| 3 | 04'41" | 00:14'06" |
| 4 | 04'33" | 00:18'39" |
| 5 | 04'45" | 00:23'24" |
| 6 | 04'43" | 00:28'07" |
| 7 | 04'39" | 00:32'46" |
| 8 | 04'38" | 00:37'24" |
| 9 | 04'40" | 00:42'04" |
| 10 | 04'40" | 00:46'44" |
| 11 | 04'46" | 00:51'30" |
| 12 | 04'46" | 00:56'16" |
| 13 | 04'45" | 01:01'01" |
| 14 | 04'46" | 01:05'47" |
| 15 | 04'44" | 01:10'31" |
| 16 | 04'54" | 01:15'25" |
| 17 | 04'55" | 01:20'20" |
| 18 | 04'54" | 01:25'14" |
| 19 | 04'48" | 01:30'02" |
| 20 | 04'55" | 01:34'57" |
| 21 | 04'49" | 01:39'46" |
| 22 | 04'45" | 01:44'31" |
| 23 | 04'48" | 01:49'19" |
| 24 | 04'46" | 01:54'05" |
| 25 | 04'56" | 01:59'01" |
| 26 | 04'51" | 02:03'52" |
| 27 | 04'44" | 02:08'36" |
| 28 | 04'53" | 02:13'29" |
| 29 | 04'50" | 02:18'19" |
| 30 | 04'48" | 02:23'07" |
| 31 | 04'54" | 02:28'01" |
| 32 | 04'50" | 02:32'51" |
| 33 | 04'43" | 02:37'34" |
| 34 | 04'56" | 02:42'30" |
| 35 | 04'50" | 02:47'20" |
| 36 | 05'00" | 02:52'20" |
| 37 | 04'57" | 02:57'17" |
| 38 | 05'06" | 03:02'23" |
| 39 | 05'04" | 03:07'27" |
| 40 | 05'00" | 03:12'27" |
| 40.8 | 04'49" | 03:16'20" |
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