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恭喜破PB 半馬 | 01:41:32 | 04:48/km | 第4半馬
日期: 2014-03-23 06:01 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67% 一大早4點就跟朋友約再鹿港文武廟一起前往高美溼地馬拉松比賽,主辦單位真的很準時的在6點準時開跑,這次就排的很前頭好在馬路夠寬一起跑也蠻順暢的,第1k這次的配速5分半速順順的跑就好,心想要破一下自己的PB又再加天氣舒適真的很適合跑馬拉松,自己也慢慢加速了都維持在5分出的速度穩穩的跑,跑到約莫7~8K有位大姐速度真的很快穩穩的跟他的速度一直跑,直到10K後我才又調整速度怕體力不夠無法跑完全成所以放慢一些速度,直到最後幾K才慢慢的加速,很順利的自己衝破PB。 賽前宣言: 高美溼地半馬,希望可以跑的更好能順利完賽更重要。 3月累積里程 : 236.28 km 美津濃 WAVE RIDER 15 8KN-20226 累積 : 1638.1 km Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago · 留言
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