ROCK 2012/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

ROCK 台中
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3.3 km | 00:19:44 | 06:02/km

日期: 2012-11-16 18:41 - 地點: 逢甲大學 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 05'03" / 06'40" / 06'22" / 06'13" /

亞索前與Chris緩跑

11月累積里程 : 250.93 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1323.4 km

XT 上傳 | 12 years ago

Mora, Ziv 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	06'40"	00:11'43"
3	06'22"	00:18'05"
3.3	06'12"	00:19'44"

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