亞索第四趟完就跟糨糊討論起關於跑姿的影響,如果我的目標是超馬,那就必須經立一段痛苦期,不能快跑,不能夾雜其他訓練,就只能慢慢跑以利將新姿勢定型,我自己認為,今年跑量已經快到3千公里,勢必要再一個三千公里才能順利達成新姿勢,他也說到,我現在的姿勢(滑步跑法),如果跑全馬後不痛也不會有任何地方不舒服也是可以,但是,如果是要朝超馬前進,或著是要增加步幅和速度,那.....就改吧!!(雖說也有人把滑步跑的很好的Orz)
我也已經做好準備了,我不怕所謂的"砍掉重練",我知道會很難受,但遠方的目標就像一座燈塔一樣在那邊亮著,只是看我要不要前進.....

下禮拜二要去中國醫藥大學照超音波,因為左腳後面的腓腸肌疑似拉傷,跑步不會痛,但是某些特定姿勢會痛一.一