莊宗憲 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊宗憲苗栗
ID 38043

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6.1 km | 00:36:35 | 06:02/km

日期: 2018-09-16 05:51 - 地點: 嘉義東石栗子崙 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'04" / 05'50" / 06'17" / 06'09" / 05'54" / 05'41" / 11'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 68.95 km

母子鱷魚三代累積 : 291.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

James Lee, 江鼎國和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'50"	00:11'54"
3	06'17"	00:18'11"
4	06'09"	00:24'20"
5	05'54"	00:30'14"
6	05'41"	00:35'55"
6.1	11'36"	00:36'37"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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