3.6 km | 00:23:21 | 06:24/km日期: 2014-03-22 11:33 - 地點: 回家 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 49%
Pace: 06'20" / 06'30" / 06'17" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'01") | 999 / 999 |
| 2 | | 06'31" (+00'14") | 1017 / 2017 |
| 3 | | 06'17" | 1014 / 3031 |
| 4 | | 06'12" | 649 / 3681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 477.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'30" | 00:12'50" |
| 3 | 06'17" | 00:19'07" |
| 3.6 | 06'32" | 00:23'21" |
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