陳裕隆 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台中
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15.3 km | 01:13:27 | 04:48/km

日期: 2014-03-23 15:43 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%

Pace: 05'10" / 05'05" / 05'05" / 04'52" / 04'58" / 04'43" / 04'52" / 04'48" / 04'47" / 04'47" / 05'02" / 04'39" / 04'57" / 04'39" / 04'42" / 01'12" /

3月累積里程 : 247.68 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

王同安, 阿城和其他 47 人說推

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觀看另 2 則留言

姜義昀好嚇人的速度啊！厲害!

2014-03-24 08:50 ·

陳裕隆姜兄是操場比較好跑啦你跑操場一定會比我快

2014-03-24 17:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'05"	00:10'15"
3	05'05"	00:15'20"
4	04'52"	00:20'12"
5	04'58"	00:25'10"
6	04'43"	00:29'53"
7	04'52"	00:34'45"
8	04'48"	00:39'33"
9	04'47"	00:44'20"
10	04'47"	00:49'07"
11	05'02"	00:54'09"
12	04'39"	00:58'48"
13	04'57"	01:03'45"
14	04'39"	01:08'24"
15	04'42"	01:13'06"
15.3	01'12"	01:13'27"

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