5.5 km | 00:59:19 | 10:44/km日期: 2018-09-19 20:14 - 平均心率: 107 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'58" / 11'37" / 12'03" / 11'46" / 10'57" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" (+04'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+04'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+04'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" (+03'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'32" (+03'08") | 523 / 5523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 11'37" | 00:19'35" |
| 3 | 12'03" | 00:31'38" |
| 4 | 11'46" | 00:43'24" |
| 5 | 10'57" | 00:54'21" |
| 5.5 | 10'31" | 00:59'52" |
留言 
