David Lin 2018/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

David Lin 桃園
ID 369951

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7.1 km | 00:34:55 | 04:53/km

日期: 2018-09-21 20:22 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 166 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 04'47" / 04'45" / 04'58" / 04'59" / 05'01" / 05'02" / 04'47" / 04'36" /

腳的狀況感覺還可以就繼續跑
結果一跑就停不下來XD
第一圈衝太快第二圈就稍微放慢結果竟然還比第一圈快是安怎XD
不過到後來開始有點稍微刺痛就當機立斷休息

9月累積里程 : 140.46 km

adidas boston6 累積 : 114.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'45"	00:09'32"
3	04'58"	00:14'30"
4	04'59"	00:19'29"
5	05'01"	00:24'30"
6	05'02"	00:29'32"
7	04'47"	00:34'19"
7.1	04'32"	00:34'55"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"