陳阿誠 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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7.6 km | 00:55:25 | 07:19/km

日期: 2018-09-20 18:52 - 地點: 河堤 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 08'09" / 07'48" / 07'23" / 07'05" / 06'57" / 06'59" / 07'07" / 07'03" /

中秋快到了，月亮越來越亮。

9月累積里程 : 532.26 km

母子鱷魚跟上來黑累積 : 299.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

小紅帽, mileslin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'48"	00:15'57"
3	07'23"	00:23'20"
4	07'05"	00:30'25"
5	06'57"	00:37'22"
6	06'59"	00:44'21"
7	07'07"	00:51'28"
7.6	06'59"	00:55'25"

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