5.0 km | 00:22:26 | 04:28/km日期: 2018-09-22 06:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 04'26" / 04'31" / 04'31" / 04'31" / 04'27" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'42" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.69 km 
母子鱷魚 小白Y拖三代 累積 :
1425.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'31" | 00:08'57" |
| 3 | 04'31" | 00:13'28" |
| 4 | 04'31" | 00:17'59" |
| 5 | 04'27" | 00:22'26" |
| 5.0 | 03'35" | 00:22'28" |
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