曾小奕 2018/09/21 訓練日誌

曾小奕台中
ID 365674

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最佳成績:

半馬 : 01:39:13

全馬 : 03:48:28

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8400.8 km |

722.1 km
2025 年 :

73.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	73.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	152.7	0.0
Nov	160.8	0.0
Oct	129.5	0.0
Sep	84.1	33.0
Aug	74.8	21.1

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2024/12/29 賀！曾小奕破PB - 半馬 | 01:39:13
2024/10/27 曾小奕完成了第 20 馬! - 2024 長榮航空城市觀光馬拉松
2024/10/22 恭喜曾小奕獲得 150 留言數
2023/12/04 恭喜曾小奕獲得 2000 推
2021/04/09 恭喜曾小奕獲得 1500 推
2021/01/10 曾小奕完成了第 10 馬! - 第一屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽
2020/12/27 曾小奕完成了第 10 半馬! - 2020 第十屆晨曦麥香『魅力飛馳』馬拉松
2020/12/27 賀！曾小奕破PB - 半馬 | 01:39:58
2020/08/09 賀！曾小奕破PB - 半馬 | 01:46:22
2020/08/09 賀！曾小奕破PB - 半馬 | 01:46:22

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曾小奕

10.1 km | 00:51:16 | 05:06/km

日期: 2018-09-21 17:31 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'17" / 04'47" / 04'46" / 04'49" / 04'35" / 06'07" / 05'01" / 05'36" / 05'18" / 04'45" / 06'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 87.21 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

James Huang, 何國峰和其他 2 人說推

留言

James Huang 猛猛的💪

2018-09-22 10:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'47"	00:10'04"
3	04'46"	00:14'50"
4	04'49"	00:19'39"
5	04'35"	00:24'14"
6	06'07"	00:30'21"
7	05'01"	00:35'22"
8	05'36"	00:40'58"
9	05'18"	00:46'16"
10	04'45"	00:51'01"
10.0	06'13"	00:51'19"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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